Про одобрение
11 января, 2018
Почему вы не видите здесь статьи с названием «Полюби себя».
Совет «полюби себя и жизнь наладится» в моем личном рейтинге невыполнимых, но очень популярных рекомендаций стоит на втором месте после «выйти из зона комфорта». Идея замечательная, ничего против любви не имею, вот только как можно полюбить того не зная кого?
объект вашей страсти — вы
Для начала нужно познакомиться с объектом вашей страсти (то есть с самим собой), затем подружиться и когда-нибудь может быть дело дойдёт до любви. Поверьте, что крепкой устойчивой дружбы с собой вам вполне хватит для того, чтобы комфортно и радостно находиться с самим собой наедине.
хорошо с самим собой
Узнавайте себя, задавайте на каждое действие или событие вопрос: «как это мне?» и отвечайте максимально подробно. Водите своего нового друга (себя) туда, куда давно мечтали попасть, сидите на лучших местах, пейте лучший кофе, не спешите и не осуждайте, позвольте себе расслабиться, создайте доверительную безопасную обстановку, одобряйте каждое своё действие. Клиентам я рекомендую на виду клеить таблички, где крупно написано: Я СЕБЯ ОДОБРЯЮ. Одна клиентка фоном в телефоне поставила надпись: «я нормальная, мои желания нормальные, мои мысли нормальные, нормально жить так, как хочется» — тоже отличный вариант самомотивация и одобрения, принятия себя. Ещё важная рекомендация: не общайтесь с теми, кто вас не одобряет, совсем. Эти люди вредны для развития вашей личности, они невольно или специально будут тянуть вас в другую, не нужную вам сторону, на это у вас будут уходить силы и снижаться самооценка. Будьте с теми, чьи ценности с вашими схожи, с кем легко и комфортно, радостно. Со временем и с самим собой вам станет так хорошо, что выбудете проводить так всё больше времени, подружитесь, а там и до любви недалеко.